まずはチームに分かれて準備体操から始めました。

　そして、少しずつ海の中に入っていき、体を慣れさせていきました。一部のチームは、体を温めるために、砂場で走ったり、海に入ってモモ上げしたり、たくさん体を動かしてから、泳ぎのウォーミングアップをしました。

　最後に、遠泳にチャレンジです。
　コーチがロープを持ち、各地点に立ち、安全に気を配りながら、約100mの遠泳にチャレンジしました。途中、疲れて、何度も休憩する子もいましたが、コーチの「がんばれー！最後までがんばるんだー！」という声に励まされ、最後までやりぬきました！がんばりましたね！！